dla ciebie chyba lepszy by był 250 bo wiekszy ;f a jestes ****a mega wysoki nie to co ja 170 - 251 jak ulał DD 250 tansza a praktycznie to samo w 'nowszych' modelach tez tarczowe ma na koło tak nie ciągnie jak 251 no tylko ciezsza o 10kg wiec pewnie o te 0.5 sie wolniej zbiera do 100 i do miasta wiadome ciut lepsza 251 bo krotsza ja sobie [...]
Jak masz kase to spoko mozna inwestowac -jesli nie to Kaizen teraz ma fajne BCAA. Składowo mega wypasione na 5.27g w porcji 5g czystego BCAA... mozna sie skusic http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-06-05 23:25:29
[...] produkt w 100% naturalny i bezpieczny na którego poluje. Już wiem gdzie go można ustrzelić, więc na dniach po niego podbijam oto on Początek dnia Wstałem, wziąłem 15 mega caps bcaa + kawa z 4 łyżeczek i 40minut aerobów. Po aerobach 50g białko + 11g bcaa z infinity(~6g leucyna) 1 Posiłek 160g chleb + 5jaj, po posiłku witaminy, omega3, wapń [...]
DT 8-), Tydzień 5. Pitu pitu ogólne: Mam mega ochotę na dwie rzeczy, wino czerwone i krwistego steka :)) W sobotę cyknę sobie dla siebie jakieś fotki, żeby zobaczyć, jak mi idzie. Trochę mało mi treningów w tygodniu, ale na razie nie da rady inaczej. W każdym razie w DNT tęsknie za ruchem okrutnie :-)) Mam nadzieję, że w wypisce w niczym się nie [...]
[...] 21.09.2016 - treningowy Standardowo mi sie pokickalo i wczoraj myslalam, ze dzisiaj mam fizjo a to sie okazuje, ze jednak jutro }:-( Moze to i lepiej bo trening poszedl mega fajnie i mega szybko! A bylam nastawiona na rest :-)) W koncu musze sie nastawiac 100% na zawody i na ostatnia prosta! Dzisiaj uslyszalam komplement, ze mam bardzo [...]
[...] Chodzi mi o to ze gdybyście mieli nieograniczony budzet jakie srodki byście kupili zeby w miare najbezpieczniej zrobic te +- 7kg. Don Pawson kiedyś pisałeś i zachwalałeś Mega-zol i Mega-trn, moze coś z tym? Tylko nie odsyłajcie mnie do innych tematow i wyszukiwarki bo naczytalem sie juz o tym w h...j i przez to juz mam mega metlik w głowie:/
[...] niż waniliowe, ale mnie jakoś nie powaliło na glebę. Wolę wanilię. Oczywiście rozpuszczalność jak to u Kaizena 10/10. Ale co do BCAA, nie są to kapsułki jak w Olimpie i niestety każdą osobno muszę łykać. Olimpa 4 mega capsy na raz - no problemo. Ale co tam grunt, żeby działało jak należy. Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-06 09:50:36
no ladne postepy ladne wybor wapnia jako dodatkowego wspomagacza spalania - uzasadniony ale tutaj nie widze koniecznosci mega dawek to tak na uboczu znajac Twoja 'zapobiegliowosc'
06-10-2020 Wtorek Dziś trening później, po prawie 12 h pracy Ale poszło nieźle https://youtu.be/J8OjfFNO-JU Dziś rehab pull, czyli ruchy przyciągania: - gumy z góry - mega dobre czucie, starałem się prowadzić ruch w pionie - podciąganie na kółkach - prawda jest taka, że kontrolowane podciąganie wykańcza mnie, ale ja rozbiorę je na czynniki [...]
[...] sobie ciułałam po jednym, myśląc że mi się nie chce %-). Co do drugiej części- kolejnym razem może poproszę kogoś do pomocy przy zmianie obciążenia, bo z 60 na 65kg zajęło mega dużo czasu, dobrze że koleżanka czuwała bo jeszcze zmuliłam i początkowo zamiast ściągnąć 2,5kg i nałożyć 5kg to zmieniłam po prostu konfigurację obciążenia %-). Samo [...]
PODSUMOWANIE ROKU Na początku dzięki, że jesteście! Za spamowanie, wpisy, dodatkową motywację i wszystko! };-) I za wszystkie gratulacje\-) Miska Cały czas więcej i więcej a i tak ciągle mi mało. Spokojnie mogę jeść jeszcze więcej. %-) Jak można zauważyć jem mocno schematycznie na co dzień: 1) Śniadanie –owsianka z orzechami i owocami i 3 jajka [...]
Zestaw pupa 3x20 1. uginanie jednonóż z piłką 2. wznosy bioder z nogami na piłce 3. unoszenie piłki między nogami 4.unoszenie piłki między nogami na brzuchu 5.unoszenie nóg pojedynczo z łokciami na piłce 1 - no to jedziemy z tym - z racji tego, że teraz jest to na początku to aż tak dupa mi nie ciążyła jeszcze i na początku nawet wyższą [...]
[...] zimowe, które ubierałam koło 5st, więc było mi gorąco plus kapralowi coś tempo ścierwiło to robiłam krótki sprint i czekałam na niego w truchcie. Umęczyłam się. Ale byłam mega zaskoczona, że jak przyspieszałam to miałam dużo siły i zdecydowanie potrafiłam szybciej nogami przebierać, a i postawa fajna. Tempo normalnie PRAWIE jak Bolt\-) Musztra [...]
[...] 7x40kg 5x45kg 3x50kg 2x52,5kg 2x1x55kg 1x57,5kg 2x2opx60kg 1x1opx60kg 6x50kg Dziwnie, jakoś przymulenie. 55kg tylko jedno powtórzenie mi się podobało, 57,5kg mega wolno. Opuszczania dziwnie, bo jakoś lekko ale wycisnąć to w górę bez szans. Pierwsze opuszczanie spoko ładnie, drugie do połowy wolniutko lekko, potem im bliżej klaty [...]
[...] jest Wąsko - Pierwsza lekko, dokładka tam Bic - hehe nawet wszedł Miska Bez szaleństw, trzeba odpuchnąć po wolnym DT BWT 120-130/200/75 DNT BWT 120-130/170/75 Dla mnie to mega niskie białko jest - 3 jaja sadzone na maśle - płatki gryczane z orzechami, pomarańczem i olejem kokosowym - 100g kaszy gryczanej, 200g udka z indyka - 100g kaszy [...]